TECNOLOGÍA + VALORACIÓN FUNCIONAL = PREVENCIÓN

Todos sabemos lo importante que es respetar nuestras horas nocturnas de sueño para poder amanecer y conllevar el día de la mejor manera de posible. Pero, hay veces en las que aun durmiendo esas 8 horas recomendables diarias, no nos encontramos lo suficientemente bien, porque la calidad del sueño no ha sido buena. Hoy en día, existen aplicaciones las cuales nos pueden controlar la calidad de sueño y nos despierta cuando la aplicación cree que es recomendable. Aunque suene irreal, estas aplicacions te despiertan cuando creen necesario, es decir, la propia aplicación detecta cuando es el momento adecuado para despertarnos basándose en la profundidad de nuestro sueño. Lo único que hay que hacer es ponerla cercana al cuerpo y todo lo demás lo hará la propia aplicación. Dejo un enlace que nos proporcionará diferentes aplicaciones para poder descargar, a vuestro gusto: https://wwwhatsnew.com/2017/07/09/4-aplicaciones-de-utilidad-para-analizar-la-calidad-de-nuestro-sueno/ #TVP  ...

Un grupo de investigadores de la Universidad de Granada han diseñado unas plantillas con sensores integrados que miden, en tiempo real y de forma simultánea 3 tipos de parámetros: la aceleración y la distribución de la presión de la planta del pie y la posición de éste con respecto al eje vertical y horizontal de la persona. Su funcionamiento consiste en que las plantillas llevan unos sensores en su base, que transmiten datos a un dispositivo externo colocado en la cintura que a su vez manda la información a un ordenador dónde un programa las analiza en tiempo real. El ensayo analiza las pautas de una serie de ejercicios estándar (saltos,carrera...) a los que son sometidos los deportistas para establecer su predisposición a practicar un deporte determinado. En este caso los integrantes del estudio son un grupo de 60 alumnos de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad de Cádiz. El estudio del movimiento de estas pruebas tipo proporciona a los pro...

Buenas tardes a todos!! También podéis encontrarnos en Twitter!! @TICTVP  

Como sabemos, el trabajo de la fuerza y de la pliometría es fundamental para prevenir lesione s; pero, ¿ cómo podríamos controlar la velocidad en su entrenamiento ?. Aquí os dejo un par de breves tutoriales de un dispositivo disponible para sistemas Android e IOS que supone un avance respecto a la tecnología precedente. https://www.youtube.com/watch?v=CUlSsSRvCw8&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=Tc7zLRa4zBM&feature=youtu.be

En los últimos años, hemos podido observar como los técnicos o entrenadores han ido incrementando el uso de herramientas informáticas. Es por ello que en esta entrada hablaremos del software TIVRE (Test interválico para valorar la r esistencia específica ). Este test es uno de los pocos, por no decir el único test que nos ayudará a determinar la capacidad de recuperación y determinar el umbral anaeróbico . Una vez hallados estos dos factores, podremos determinar la recuperación preumbral anaeróbico, posumbral anaeróbico y recuperación total de nuestro deportista. En este caso vamos a hacer referencia al baloncesto, pero se podría aplicar también a otros deportes intermitentes como el fútbol sala o el voleibol. Así, este test será dependiente de cada una de las modalidades diseñadas, permitiendo además el software seleccionar una velocidad inicial diferente en función del nivel de los jugadores. Especial atención recibe, y por eso va dedicada esta entrada, la aplicación tecnológica ...

A pesar de que no todas las tecnologías pueden considerarse completamente fiables o válidas, pueden sernos de gran utilidad para el seguimiento de la evolución de las capacidades de las personas ya sean de iniciación o profesionales. Creemos que este tema es interesante ya que la introducción de las nuevas tecnologías para la valoración funcional en nuestro futuro trabajo puede lograr un mejor control sobre la evolución de nuestros deportistas, así como una mayor adherencia a la actividad física. Puede servir como herramienta fundamental para el autocontrol diario de todos aquellos que las utilicen. Dedicaremos este blog a introducir entradas informativas sobre las nuevas tecnologías validadas para la valoración del consumo energético, cuantificación del sueño, carga de entrenamiento o fuerza, todo ello enfocado a una prevención de posibles lesiones que puedan aparecer.